Der er noget særligt ved at få løsnet spændinger i ansigtet. Det føles ikke kun som en fysisk lettelse – det føles, som om hele kroppen trækker vejret lidt friere. Ansigtsterapi er en blid men dybtvirkende behandling, hvor muskler, bindevæv og nervesystem får lov til at give slip.
Det er ikke en klassisk ansigtsbehandling. Det er en kropslig og sanselig oplevelse, der skaber ro, balance og afspænding – indefra og ud.
Hvad er ansigtsterapi?
Ansigtsterapi er en manuel behandlingsform, hvor tryk, stræk og blide bevægelser løsner spændinger i ansigt, kæbe, nakke og hals. Behandlingen arbejder både i det overfladiske væv og i de dybere lag, hvor mange spændinger gemmer sig.
Når ansigtet bliver afspændt, påvirkes resten af kroppen automatisk. Mange oplever en følelse af varme, lethed og ro – som om de trækker vejret helt ned i maven igen.
Hvorfor sætter kroppen spændinger i ansigtet?
Mange spændinger samler sig omkring kæbe, tindinger og pande uden at vi lægger mærke til det. Vi bider tænderne sammen, spænder i kæben, skærer måske tænder om natten eller bærer stress i skuldre og nakke.
Ansigtsterapi hjælper kroppen med at slippe det, vi ofte ikke selv kan kontrollere. Når spændingerne løsnes, får nervesystemet signal om, at det er trygt at slappe af.
Fordele ved ansigtsterapi
Selvom behandlingen er nænsom, kan virkningen være markant. Mange vælger ansigtsterapi for:
- Løsning af kæbespændinger og bidemønstre
- Lindring af spændingshovedpine og migræne
- Afspænding af nakke og skuldre
- Bedre søvn og dybere ro
- Frigørelse af følelsesmæssig uro
- En naturlig, afslappet glød i ansigtet
Sådan foregår en behandling hos May Terapi & Yoga
Du ligger behageligt, mens Olivia arbejder med ansigtets og kæbens muskulatur. Bevægelserne er rolige og rytmiske. Nogle gange næsten usynlige, men du kan mærke effekten i hele kroppen.
Der er fokus på nærvær, åndedræt og tillid, og behandlingen tilpasses dig. Nogle oplever en let summen, varme i kroppen eller at spændinger slipper helt af sig selv.
Det er en behandling, der giver plads. Ikke kun i ansigtet, men i hele dig.
Hvem har gavn af ansigtsterapi?
Ansigtsterapi er for dig, der mærker uro, spændinger eller hovedpine eller som bare ønsker en rolig pause i hverdagen. Den egner sig særligt godt til:
- Dig med kæbespændinger eller tænderskæren
- Dig, der oplever stress og anspændthed i kroppen
- Dig med spændingshovedpine eller nakkeproblemer
- Dig, der længes efter ro og blid berøring
Book ansigtsterapi i Aarhus
May Terapi & Yoga tilbyder ansigtsterapi i rolige omgivelser i Højbjerg – et trygt rum, hvor du kan give slip og trække vejret dybt igen.
Book en tid til ansigtsterapi her
FAQ om ansigtsterapi
Hjælper ansigtsterapi mod kæbespændinger?
Ja, behandlingen er særligt effektiv til at løsne spændinger omkring kæbe og tindinger, hvor mange bærer stress og bidemønstre.
Er ansigtsterapi smertefuldt?
Nej. Behandlingen er blid og nænsom, og de fleste oplever dyb afslapning undervejs.
Hvor mange behandlinger anbefales?
Mange mærker effekt allerede efter første gang, men et forløb over flere sessioner kan skabe varige forandringer.
Olivia May
Jeg har i mere end 20 år arbejdet professionelt med krop, bevægelse og sundhed.
Følg med på
Læs mere
Gongterapi – når lyd og vibration skaber ro i krop og sind
Der er en helt særlig stilhed i rummet, lige før gongens første tone rammer. En langsom summen i luften. Når lyden folder sig ud, breder den sig som bølger gennem kroppen. Ikke påtrængende. Ikke larmende. Bare dyb og rolig. Gongterapi er en blid men kraftfuld måde at...