Olivia May Lindstrøm
Yoga & Lydterapi
Kundalini yoga og lydhealing i Aarhus
Jeg har gennem mere end 30 år arbejdet med krop, bevægelse og bevidsthed. Min erfaring med dans, yoga og forskellige kropslige praksisser danner i dag grundlaget for mit arbejde som kundalini yogalærer og facilitator af nærværende oplevelser med bevægelse, meditation og lyd.
Gennem kundalini yoga, meditation og bevidst vejrtrækning inviterer jeg til mere nærvær, ro og fordybelse. Med gong og klangskåle skaber jeg et sanseligt lydunivers, hvor deltagerne kan give slip på hverdagens tempo og finde plads til hvile og indre ro.
Jeg lægger vægt på at skabe rolige og trygge rammer, hvor der er plads til at deltage ud fra egne forudsætninger – uden krav om præstation eller bestemte forventninger.
Jeg tilbyder undervisning og facilitering til yogastudier, virksomheder, workshops og særlige arrangementer, hvor bevægelse, nærvær og fordybelse ønskes som en del af oplevelsen. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du søger en kundalini yogalærer eller facilitator til dit næste arrangement.
Kundalini yoga
Bevægelse, åndedræt og meditation
Kundalini yoga er en sammensat yogaform, hvor fysiske øvelser kombineres med bevidst vejrtrækning, meditation og mantraer.
Under en session bliver deltagerne guidet gennem øvelserne i et tempo, hvor der er plads til at mærke kroppen og respektere egne grænser. Det handler ikke om at være smidig eller udføre stillingerne perfekt, men om at være opmærksom på det, der sker i kroppen og sindet undervejs.
Kundalini yoga kan skabe rum for ro, fordybelse og nærvær og give deltagerne mulighed for at udforske meditation og styrke kontakten til kroppen og åndedrættet. Alle kan deltage, uanset tidligere erfaring med yoga.
Jeg tilbyder kundalini yoga-undervisning og samarbejder gerne med yogastudier, virksomheder og eventarrangører om hold, workshops og særlige events.
Du er velkommen til at kontakte mig for at høre mere om mulighederne for et samarbejde.
Læs mere om Kundalini Yoga →
Lydhealing med gong og klangskåle
Lydhealing er en sanselig og meditativ praksis, hvor deltagerne kan lægge sig til rette og lade opmærksomheden hvile på lydene omkring dem.
Gongens dybe og omsluttende klang kombineres med klangskålenes klare toner. Sammen skaber instrumenterne et varieret lydlandskab, der inviterer til at trække sig tilbage fra hverdagens mange indtryk og finde et øjebliks ro og fordybelse.
Deltagerne behøver ikke gøre noget bestemt eller forsøge at fremkalde en særlig oplevelse. Nogle oplever, at kroppen gradvist falder til ro, mens andre bliver mere opmærksomme på deres tanker, følelser eller vejrtrækning. Der findes ikke én rigtig måde at opleve lydhealing på.
Jeg tilbyder lydhealing med gong og klangskåle til workshops, events, retreats og andre arrangementer, hvor lyd, nærvær og fordybelse kan skabe en særlig oplevelse for deltagerne.
Du er velkommen til at kontakte mig for at høre mere om mulighederne for et samarbejde.
Her er der plads til dig, præcis som du er
Jeg lægger vægt på at skabe et nærværende og inkluderende rum, hvor der er plads til forskellige behov, erfaringer og dagsformer.
Som kundalini yogalærer og facilitator kombinerer jeg sessioner med bevidst vejrtrækning, meditation og lyd i mine undervisningsforløb og arrangementer. Jeg møder deltagerne med nærvær og respekt og skaber rammer, hvor der er plads til både stilhed, fordybelse og personlig udforskning.
Mine tilbud kan indgå i yogastudiers undervisningsprogrammer, virksomheders trivselsaktiviteter, retreats, workshops og særlige events.
Søger du en kundalini yogalærer eller facilitator til dit næste arrangement? Du er velkommen til at kontakte mig for at drøfte mulighederne for et samarbejde, der passer til dine ønsker og arrangementets formål.
Mine kunders oplevelser
Her kan du læse, hvad andre har fået ud af deres tid hos mig